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„Wenn es eine ganz einfache und effektive Methode gebe, die eigene Gesundheit sofort zu verbessern – würden Sie sie wissen wollen?“ Mit diesen Worten lockt die Seite „Sun-Gazing“ in. Ausreichend zu trinken kann dazu beitragen, dass das bald klappt. Da der Körper zu 80 Prozent aus Wasser besteht, ist jede Körperzelle auch ein Träger von Wasser.

Sprudelnd, eiskalt oder aromatisiert. So trinken wir Wasser am liebsten. Viele Asiaten würden sich bei diesem Gedanken schütteln. In Ländern wie China, Japan oder Indien kann man nämlich nicht nur Wasser mit Kohlensäure nichts abgewinnen – kaltes Wasser zu trinken, wird sogar als gesundheitsschädlich für den ganzen Körper angesehen. Mit dieser Frage möchte ich niemanden meine Ansicht aufzwingen, keinen Alkohol zu trinken. Ich finde es in ordnung wenn Menschen Alkohol trinken. Ich finde, es gibt ein Recht auf Rausch - und wer diesen Mag, soll diesen auch in einem gesunden Maß ausleben können. Wenn Sie vor dem Essen ein bisschen Ingwer zu sich nehmen, zum Beispiel einen Ingwertee trinken, dann regt dies Ihre Bauchspeicheldrüse an. Dadurch wird die Mahlzeit besser verdaut und führt im Endeffekt zu einer effektiveren Verarbeitung der Speisen und somit auch zu einem Gewichtsverlust. Zudem agiert der Ingwer als Fettverbrenner. Er sorgt.

Viele Menschen wollen in der Fastenzeit auf Alkohol verzichten. Das ist begrüßenswert. Wer aber die übrigen 45 Wochen viel zu viel trinkt, erreicht keine positiven Effekte. Beim Toben oder an heißen Tagen steigt ihr Bedarf weiter an. Außerdem zeigen Untersuchungen, dass Kleinkinder oft zu wenig trinken. Sie empfinden den Durst weniger stark oder vergessen das Trinken einfach. Schulkinder können sich besser konzentrieren, wenn sie nicht nur in den Pausen, sondern auch während des Unterrichts trinken dürfen.

Sei es durch die Medien, Ärzte oder durch besorgte Eltern – von vielen Seiten werden wir ermahnt, mehr Wasser zu trinken. Eine kontinuierliche Wasserversorgung gilt als Gesundheitsbooster und Schönheitselixier. Aber kann man eigentlich auch zu viel Wasser trinken? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE rät, mindestens 1,5 und bei Hitze drei Liter am Tag zu trinken. "Wichtig ist, nicht erst zu trinken, wenn Durst auftritt. Durst ist ein Zeichen. Alle Effekte zusammen werden durch den Befehl /effect clear aufgehoben oder durch das Trinken von Milch. Es gibt die Stärkestufen I bis IV. Höhere Stärkestufen sind im Spiel normalerweise nicht möglich, sie können aber über den Befehl. Trinken Sie Wasser nicht kalt oder gar gekühlt, sondern warm. Begründung: Insbesondere für den Abtransport von Ausscheidungs- und Giftstoffen benötigt unser Körper reines Wasser, denn Wasser ist das beste biologische Lösungsmittel.

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